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Diário de Desenvolvimento Pessoal 2020

Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano.

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Caraterísticas

Chancela

Autor(a) Sofia Loureiro

ISBN 9789896685911

Data de publicação Setembro de 2019

Edição atual 1.ª

Páginas 192

Apresentação capa dura

Dimensões 140x210x19mm

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Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano

Faço o meu Ikigai, para aprofundar o meu propósito de vida, e desenho o meu mapa mental, para manifestar os meus sonhos.

Monitorizo a alimentação e os meus hábitos saudáveis;

Preencho o diário emocional, para otimizar o meu humor;

Aceito desafios sazonais de planeamento e desenvolvimento pessoal, para me focar;

Conheço um superalimento por mês, para apoiar a minha nutrição, e invisto numa prática de bem-estar mensal, para o equilíbrio corpo-mente;

Alinho-me com o calendário lunar, eclipses e chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra, que facilitam o meu desenvolvimento;

Determino as minhas tarefas semanais segundo a Matriz de Eisenhower, para gerir as minhas prioridades e o meu tempo;

E muitas outras atividades de transformação positiva que me inspiram e motivam.

Inclui: Superalimentos * Hábitos Saudáveis * Dicas Para Gestão de Tempo

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