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Cuidar de Si: Técnicas Eficazes para Melhorar e Preservar a Sua Saúde

Aprenda, em 21 dias, a melhorar e preservar a sua saúde mental, espiritual e física

Esgotado

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Caraterísticas

Chancela

ISBN 9789896682163

Data de publicação Abril de 2014

Edição atual 1.ª

Páginas 144

Apresentação capa mole

Dimensões 152 x 229 x 10 mm

Disponibilidade Permanentemente Esgotado

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Aprenda, em 21 dias, a melhorar e preservar a sua saúde mental, espiritual e física. 

Sente-se privada de sono, apoio emocional, tempo para si, energia física, companheirismo, paz, esperança e contacto físico? Não suporta a ideia de desapontar os outros, dizer-lhes que não ou revelar aquilo que realmente pensa? 

Imagine uma vida completamente nova a partir da aplicação de técnicas e atitudes simples mas eficazes que pode aprender em apenas 21 dias. Este livro irá conduzi-la num processo de mudança para melhorar e preservar a sua saúde mental, espiritual e física. 

Reencontre aquilo que realmente lhe faz falta * Descubra os benefícios de trabalhar com um espelho. * Conheça a arte do desapontamento * Recupere um ritmo e rotina saudáveis * Delegue para renunciar ao controlo * Simplifique a sua vida * Proteja a sua sensibilidade * Reacenda sonhos e paixões.

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